2019-10-25から1日間の記事一覧
こんにちは、カントクです。朝晩だいぶ寒くなってきましたね。寒いとケガをしやすくなるんで、 しっかり準備運動しましょう。チームでは、準備運動に動的ストレッチを取り入れています。今ではけっこう当たり前になりましたが、 少し前までは静的ストレッチ…
こんにちは、カントクです。朝晩だいぶ寒くなってきましたね。寒いとケガをしやすくなるんで、 しっかり準備運動しましょう。チームでは、準備運動に動的ストレッチを取り入れています。今ではけっこう当たり前になりましたが、 少し前までは静的ストレッチ…